Treinamento Espartano

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Treine como um Espartano

Se você está só começando, recomendamos que sua jornada seja iniciada com um trote leve alguns dias por semana, até que você tenha construído uma pequena base fitness. Assim que você tenha alcançado esta primeira meta, tente um de nossos WODs e FODs para dar um salto no seu treinamento e alimentaçao! Se precisar de um suporte adicional, ou quiser alcançar o “próximo nível”, encontre um treinador SGX certificado para otimizar seu preparo mental e físico para este evento que transformará sua vida.

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